Омега 3-6-9 или маркетинговый ход.
Друзья, возвращаясь к теме полиненасыщенных жирных кислот не могу пройти мимо частых уловок производителей и продавцов натуропатической продукции. Очень часто потребителю предлагают формулу Омега 3-6-9, рассказывая, что в этой капсуле оптимальное соотношение полиненасыщенных жирных кислот, поэтому это Вам нужно-нужно…
Давайте разбираться. Вернемся к предыдущей статье, в которой я писала, что у современного человека переизбыток Омега-6. Диетологи пишут о пандемии избытка Омега-6 и колоссальных дефицитах Омега-3. И это неспроста, с конца прошлого века люди стали готовить а рафинированном постном масле, которое содержит в себе массу Омега-6. А вот льняное масло употреблять практически перестали, хотя это исконно российский продукт питания, очень полезный для здоровья.
Как я уже писала, содержание Омега-3 в льняном масле превосходит содержание его в рыбьем жире. Если привести точные цифры, то содержание Омега -3 в 100 гр льняного масла – от 40 до 57 гр. Посмотрим на рыбий жир. Содержание Омега -3 в 100 гр жира лосося – 38 гр. В жире печени трески – 20 гр. В жире сельди – 13,5 гр. В черной и красной икре – 7 гр. Думаю, что выбор очевиден.
И, по поводу Омега-9. Омега-9 синтезируется в организме из Омега-3 и Омега-6. Если Омега-6 избыток, то Омега-9 не будет синтезироваться в достаточном количестве из-за дефицита Омега-3.
Вывод: нужны дополнительные источники именно Омега-3. Где взять? В льняном масле. Важный момент – Омега-3 очень быстро окисляется кислородом воздуха. То есть, если употреблять разливное льняное масло в качестве источника Омега-3, то, с момента открытия бутылочки, через 3 дня в ней останется всего 50% Омега-3, через неделю очень малое количество. Именно поэтому все источники Омега-3 капсулируются и соединяются с другими жирорастворимыми ингредиентами для стабилизации. Оптимальный стабилизатор – масляный экстракт ликопина, мощного антиоксиданта, улучшающего состояние сердца, сосудов, женской половой сферы, предстательной железы, сетчатки глаз, профилактика онкологии.
И вот такое замечательное сочетание есть в препарате СуперАнтиоксидант, гда в оптимальном соотношении находится льняное масло и масляный экстракт ликопина. Рекомендую всем как при имеющихся вышеперечисленных проблемах, так и для их профилактики.
С уважением, Гнетнева Елена Алексеевна, врач, медицинский консультант интернет-магазина «Территория здоровья».