Холестерин – враг или друг? И так ли вредно жирное, как нам говорят?
В последнее время наша медицина и фармация взялись за борьбу с холестерином. Статины назначаются направо и налево под лозунгом: «Надо снижать холестерин!»
Пациенты бездумно выполняют назначения, пьют лекарства, но количество инфарктов и инсультов не уменьшается, сердечно-сосудистые заболевания лидируют по распространенности и причин смертности среди других заболеваний (и, да, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в разы выше, чем смертность от коронавируса covid19!).
Н самом деле холестерин абсолютно необходим нашему организму как строительный материал для синтеза гормонов, в том числе и половых, он входит в состав мембран всех клеток, влияет на деятельность мозга.
Только общий холестерин и его фракции – это раздельные понятия. Дело в том, что показатель общего холестерина формируют липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) + липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) + триглицериды.
Так вот, контролировать нужно не показатель общего холестерина, а показатели фракций. Почему? Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) очень нужны и важны для организма. Именно они участвуют в процессах жизнедеятельности организма и препятствуют отложению холестерина в сосудах в виде бляшек. Кстати, последние исследования американских ученых доказали, что у людей с высоким уровнем липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) риск развития болезни Альцгеймера ниже на 30 – 40%. А липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) являются частью противоопухолевого и противобактериального иммунитета, выводят токсины.
Так в чем же суть вопроса? Дело в том, что контролировать надо не показатели общего холестерина, а баланс липопротеидов высокой и низкой плотности, так называемый коэффициент или индекс атерогенности. Он высчитывается так: КА = (общий ХС – ЛПВП) : ЛПВП. В норме он не должен превышать 2,5 у людей до 40 лет, а у людей в возрасте от 40 лет – 3 – 3,5.
Как можно избежать процессов образования холестериновых бляшек? Конечно же, и в первую очередь, это правильное питание и образ жизни, нормализация веса, если он повышен, исключение продуктов, содержащих быстрые углеводы. ВНИМАНИЕ! Углеводы! Так как именно они способствуют формированию жировых отложений, в том числе и в сосудах. И, также, необходимо добавить полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега и натуропатические препараты, которые способствуют снижению уровня вредного холестерина и повышают уровень ЛПВП. Из тех препаратов, которые я рекомендую своим пациентам это: Кан Синь (эффект растворения холестериновых бляшек подтверждается данными УЗИ сосудов), СуперАнтиоксидант (содержание Омега-3 выше, чем в рыбьем жире), Вита-Интеллект (Омега-3 + лецитин + коэнзим Q10).
Эффективность препаратов несомненна и их прием помогает избежать грозных осложнений атеросклероза, таких как инфаркты и инсульты.
Будьте здоровы!
С уважением, Гнетнева Елена Алексеевна, врач, медицинский консультант интернет-магазина «Территория здоровья».